برچسب: رژیم غذایی

  • آمپول لاغری؛ میان‌بری که برای بعضی‌ها ممنوع است

    آمپول لاغری؛ میان‌بری که برای بعضی‌ها ممنوع است

    داروهای تزریقی کاهش وزن در سال‌های اخیر به یکی از پرطرفدارترین روش‌های لاغری تبدیل شده‌اند، اما یک فوق‌تخصص غدد هشدار می‌دهد که این داروها برای همه افراد مبتلا به چاقی مناسب نیستند و مصرف آنها بدون نظر پزشک می‌تواند خطرناک باشد.

    به گزارش ایرانیان تحلیل، دکتر مژگان میرعبدالحق درباره پیامدهای چاقی اظهار کرد: براساس علم پزشکی، چاقی تنها به معنای تغییر شکل مطلوب بدن نیست؛ بلکه یک بیماری مزمن است که می‌تواند عوارض متعددی مانند دیابت، فشار خون بالا، چربی خون بالا، سکته‌های قلبی و مغزی، کبد چرب، آسیب و تخریب مفاصل به ویژه زانو، سندروم آپنه خواب و ریسک ابتلا به برخی سرطان‌ها مانند پستان و روده بزرگ را داشته باشد.

    این فوق‌تخصص غدد بیمارستان سینا درباره عوارض چاقی توضیح داد: این احتمال وجود دارد افرادی که به چاقی مبتلا هستند هیچکدام از عوارض چاقی را نداشته باشند؛ اما به این معنا نیست که سلامت کامل دارند. افرادی که به چاقی مبتلا هستند، به احتمال بسیار زیاد به یکی از عوارض چاقی در آینده نزدیک مبتلا می‌شوند. بنابراین، مبتلایان چاقی برای کاهش وزن اقدام کنند.

    این پزشک درباره کاهش وزن اظهار کرد: هنگامی که از کاهش وزن در گذشته سخن به میان می‌آمد، تغییر سبک زندگی مطرح بود. پیروی از الگوی غذایی مناسب به همراه افزایش فعالیت بدنی در یک بازه زمانی طولانی می‌توانست افراد را به وزن مطلوب برساند.

    او درباره داروهای کاهش وزن توضیح‌داد: اگرچه داروهای خوراکی کاهش وزن وجود داشت، اما این داروها نه تنها قدرت کافی برای کاهش وزن نداشتند، بلکه عوارض متعددی نیز داشتند؛ به همین دلیل، به صورت محدود استفاده می‌شدند. طی دو تا سه دهه گذشته، جراحی کاهش چاقی با عنوان‌های مختلف مطرح شد و توانستد به بیماران کمک کنند به وزن مطلوب خود دست یابند.

    میرعبدالحق درباره داروهای تزریقی کاهش وزن گفت: داروهای موثر کاهش وزن که اغلب تزریقی هستند طی دهه اخیر در دسترس پزشکان و بیماران قرار گرفته تا افراد را به وزن مطلوب برساند. داروهای تزریقی، انواع مختلفی دارد و شرکت‌های ایرانی نیز نسبت به تولید آن اقدام می‌کنند. حال این سوال مطرح می‌شود که آیا تمام افراد چاق می‌توانند داروهای تزریقی کاهش وزن را مصرف کنند؟. به طور مثال، «تیرزپاتاد» خاصیت دوگانه دارد و می‌تواند کاهش وزن قابل‌توجهی ایجاد کند اما تمام افراد چاق نمی‌توانند از این دارو استفاده کنند. اگر افراد سابقه التهاب لوزالمعده داشته‌باشند به‌ ویژه اگر علت آن برطرف نشده باشد، نباید از این دارو استفاده کنند. همچنین اگر به سرطان تیرویئد مبتلا هستند یا سابقه این بیماری را در خانواده خود دارند، مجاز به استفاده از این دارو نیستند.

    او گفت: لازمه استفاده از داروهای لاغری، مشاوره با پزشک است.

  • حذف کامل قند؛ تصمیم سالم یا اشتباهی برای بدن؟

    حذف کامل قند؛ تصمیم سالم یا اشتباهی برای بدن؟

    حذف کامل قند شاید همیشه به نفع بدن نباشد. نتایج یک مطالعه جدید روی موش‌ها نشان می‌دهد حذف ساکارز از رژیم غذایی کم‌چرب می‌تواند با اختلال در کنترل قند خون، مقاومت به انسولین و تغییرات نامطلوب در میکروبیوم روده همراه باشد؛ البته این یافته‌ها هنوز در انسان بررسی نشده‌اند.

    به گزارش ایرانیان تحلیل،در این مطالعه که قرار است شرح آن در نشست سالانه انجمن غدد درون‌ریز آمریکا ارائه شود، متخصصان به منظور بررسی تاثیر حذف ساکاروز، دو گروه از موش‌ها را به‌ مدت ۱۶ هفته با رژیم‌های غذایی کم‌چرب متفاوت تغذیه کردند. یک گروه رژیم غذایی کاملا فاقد ساکارز و گروه دیگر رژیم کم‌چرب حاوی ساکارز دریافت کرد.

    آنها میزان تحمل گلوکز، حساسیت به انسولین، میزان هورمون‌های سوخت‌وسازی در گردش خون، ترکیب میکروبیوم روده و میزان التهاب در روده بزرگ و کبد را ارزیابی کردند.

    نتایج نشان داد موش‌هایی که رژیم فاقد ساکارز داشتند، دچار اختلال در کنترل قند خون، مقاومت به انسولین و برهم خوردن تعادل میکروبی روده شدند. نشانه‌هایی از التهاب روده و تغییرات مرتبط با کبد چرب نیز در این گروه مشاهده شد. با وجود این تغییرات، تفاوت قابل‌توجهی در وزن دو گروه وجود نداشت.

    رشید احمد، کارشناس ارشد و رئیس بخش ایمنی‌شناسی و میکروب‌شناسی موسسه دیابت «دسمان» گفت حذف کامل ساکارز از رژیم کم‌چرب ممکن است بر میکروبیوتای روده و سلامت سوخت‌وساز تاثیر منفی بگذارد. به گفته او، یافته‌ها بر اهمیت تعادل کربوهیدرات‌های غذایی برای حفظ عملکرد روده و سیستم ایمنی تاکید دارند.

    پیش‌تر پیامدهای رژیم‌های محدودکننده‌ای که قند را به‌طور کامل از برنامه غذایی کم‌چرب حذف می‌کنند، مشخص نبود. به گزارش ایندیپندنت، رشید احمد می‌گوید این مطالعه که تاکنون فقط روی نمونه‌های حیوانی انجام شده ممکن است بر توصیه‌های تغذیه‌ای در آینده تاثیر بگذارد و توجه را از تمرکز صرف بر محدود کردن مصرف قند، به اهمیت حفظ میکروبیوم سالم روده معطوف کند.

    او افزود این یافته‌ها در بلندمدت می‌تواند به بهبود راهکارهای پیشگیری و مدیریت اختلال‌های سوخت‌وسازی، بیماری کبد چرب و بیماری‌های التهابی مزمن کمک کند.