دسته: اجتماعی

دبیر ستاد توسعه اقتصاد دانش‌بنیان آب، انرژی و محیط‌زیست معاونت علمی ریاست جمهوری با تأکید بر نقش کنتورهای هوشمند در مدیریت مصرف و کاهش ناترازی برق گفت: زیرساخت‌های صنعتی و دانش فنی ساخت کنتورهای هوشمند در کشور به سطحی قابل‌اتکا رسیده و توسعه این ظرفیت می‌تواند زمینه‌ساز هوشمندسازی شبکه‌های برق، آب و گاز کشور باشد.

با نزدیک شدن به پایان مهلت اجرای ساعت کاری تابستانی دستگاه‌های اجرایی در ۱۵ شهریورماه، دولت باید درباره ادامه، تغییر یا بازگشت به روال معمول فعالیت ادارات تصمیم‌گیری کند؛ تصمیمی که می‌تواند دوباره زمان آغاز و پایان کار کارکنان دولت را تغییر دهد.

به گزارش ایرانیان تحلیل، با نزدیک شدن به ۱۵ شهریورماه، مهلت اجرای ساعت کاری تابستانی دستگاه‌های اجرایی، بانک‌ها، شهرداری‌ها و سایر نهادهای عمومی به پایان می‌رسد و قرار است درباره نحوه فعالیت ادارات پس از این تاریخ تصمیم‌گیری شود.

بر اساس مصوبه هیأت وزیران و بخشنامه سازمان اداری و استخدامی، از ۲۶ اردیبهشت‌ماه امسال ساعت کاری ادارات در سراسر کشور از ۷ صبح تا ۱۳ تعیین شد؛ تصمیمی که با هدف مدیریت مصرف انرژی و حفظ پایداری شبکه برق اجرا شد و تا ۱۵ شهریور ادامه دارد.

هرچند در برخی اطلاع‌رسانی‌ها از ۱۵ خرداد به‌عنوان زمان آغاز ساعت کاری تابستانی یاد می‌شود، اما مصوبه امسال آغاز این تغییر را ۲۶ اردیبهشت تعیین کرده و به این ترتیب، ساعت کاری تابستانی امسال زودتر از روال سال‌های قبل اعمال شده است.

اکنون و در آستانه پایان این بازه، رئیس سازمان اداری و استخدامی اعلام کرده که تا ۱۵ شهریور تغییری در ساعت کاری ادارات اعمال نمی‌شود و در صورت نیاز به تغییر، تصمیم نهایی یک تا دو روز پیش از موعد اعلام خواهد شد.

این در حالی است که در سال‌های گذشته نیز تغییر ساعت کاری ادارات با هدف کاهش مصرف برق در ساعات اوج بار اجرا شده و در برخی سال‌ها، ادامه این وضعیت تا پایان شهریور نیز تمدید شده است.

با توجه به کاهش شدت گرما و عبور از اوج مصرف تابستانی، از یک سو زمینه بازگشت به ساعت‌های معمول کاری فراهم است و از سوی دیگر، تداوم ناترازی انرژی می‌تواند دولت را به حفظ یا بازتعریف الگوی فعلی ساعت کاری ادارات سوق دهد.

انتهای پیام

تمیزی آشپزخانه فقط به ظاهر آن مربوط نمی‌شود؛ چربی و جرم انباشته‌شده روی سینک، اجاق گاز، هود و سینی فر می‌تواند بهداشت و حتی عملکرد وسایل را تحت تأثیر قرار دهد. با چند روش ساده و کم‌هزینه می‌توانید این بخش‌های پراستفاده را تمیز و براق نگه دارید.

آشپزخانه قلب هر خانه‌ای است و تمیزی و درخشندگی آن، علاوه بر زیبایی بصری، احساس آرامش و سلامتی را برای ساکنین به ارمغان می‌آورد. وسایل آشپزخانه مانند سینک،هود، سینی فر و اجاق گاز، به دلیل استفاده مداوم، بیشتر در معرض کثیفی، چربی و لکه‌ هستند. اما نگران نباشید! با چند روش ساده و استفاده از مواد در دسترس، می‌توانید این بخش‌های مهم آشپزخانه را همیشه تمیز، براق و نو نگه دارید.

چرا تمیز کردن منظم اهمیت دارد؟

نگهداری صحیح از وسایل آشپزخانه فراتر از زیبایی است. تمیز کردن مرتب سینک از تجمع باکتری‌ها و جرم‌های مضر جلوگیری می‌کند. پاک کردن چربی‌ها و بقایای غذا از سینی فر و اجاق گاز، نه تنها بهداشت را رعایت می‌کند، بلکه از ایجاد بوی نامطبوع و حتی آتش‌سوزی‌های کوچک جلوگیری کرده و عمر مفید این دستگاه‌ها را نیز افزایش می‌دهد. این کارها باعث می‌شوند آشپزخانه‌ی شما همیشه مکانی دلپذیر برای آشپزی و دورهمی باقی بماند.

روش‌های ساده و مؤثر برای درخشندگی آشپزخانه:

در این راهنما، تمرکز ما بر روی چهار بخش اصلی و پراستفاده‌ی آشپزخانه است: سینک، هود، سینی فر و اجاق گاز. ما به شما نشان خواهیم داد چگونه با مواد شوینده‌ی خانگی یا تجاریِ در دسترس، و با رعایت چند نکته‌ی کلیدی، بتوانید سخت‌ترین لکه‌ها و چربی‌ها را از بین ببرید و به درخشندگی اولیه این وسایل بازگردید. با ما همراه باشید تا آشپزخانه‌تان را به بهترین شکل ممکن احیا کنید.

۱) چگونه سینک آشپزخانه را براق و نو نگه داریم؟

سینک آشپزخانه، نقطه کانونی شستشو و آماده‌سازی غذاست و درخشندگی آن تأثیر زیادی بر ظاهر کلی آشپزخانه دارد. برای حفظ براقیت و جلوگیری از ایجاد لکه‌های مزاحم، مراحل زیر را دنبال کنید:

شستشوی اولیه و نرم کردن جرم‌ها: ابتدا سینک را با آب ولرم کاملاً خیس کنید. این کار به نرم شدن بقایای غذا، چربی‌ها و رسوبات سخت کمک می‌کند و تمیز کردن را آسان‌تر می‌سازد.

استفاده از شوینده مناسب: یک اسفنج نرم یا پارچه میکروفایبر را به مایع ظرفشویی ملایم آغشته کنید و به آرامی سطح سینک، به خصوص نقاط دارای لکه، رسوب یا کدری را تمیز کنید. از استفاده از سیم ظرفشویی یا مواد شوینده ساینده که ممکن است سطح سینک (به ویژه سینک‌های استیل) را خراش دهند، خودداری کنید.

راهکارهای خانگی برای لکه‌های سرسخت:

سرکه سفید: برای رسوبات آهکی و لکه‌های آب سخت، مقداری سرکه سفید را روی لکه‌ها اسپری کنید یا با پارچه‌ای آغشته به سرکه، قسمت مورد نظر را بپوشانید. اجازه دهید ۵ تا ۱۰ دقیقه بماند، سپس با آب بشویید. سرکه به دلیل خاصیت اسیدی ملایم، رسوبات را حل می‌کند.

جوش شیرین: خمیری از جوش شیرین و آب بسازید. این خمیر را روی لکه‌های تیره، زردی یا جرم‌های مقاوم بمالید. جوش شیرین کمی خاصیت سایندگی ملایم دارد و به پاک کردن آلودگی‌ها کمک می‌کند. بعد از ۱۵ دقیقه، با آب و اسفنج تمیز کنید.

خمیردندان (غیر ژلی): مقداری خمیردندان سفید (غیر ژلی) روی لکه‌ها بمالید و با پارچه نرم یا مسواک کهنه، به آرامی بسابید. سپس آبکشی کنید. خمیردندان می‌تواند به براق شدن نقاط کوچک کمک کند.

آبکشی و خشک کردن نهایی: پس از تمیز کردن، سینک را با آب تمیز به خوبی آبکشی کنید تا هیچ اثری از شوینده باقی نماند. سپس، مهمترین مرحله برای درخشندگی: سینک را با یک پارچه میکروفایبر خشک و تمیز، کاملاً خشک کنید. خشک کردن سریع از ایجاد لکه‌های آب و جلا گرفتن سطح کمک می‌کند.

۲) چگونه سینی فر را بدون دردسر تمیز کنیم؟

سینی فر، به دلیل تماس مستقیم با غذاهای چرب و حرارت بالا، معمولاً به سرعت کثیف و لکه‌دار می‌شود. روش‌های زیر به شما کمک می‌کنند تا این بخش را به راحتی تمیز کنید:

آماده‌سازی و نرم کردن چربی: ابتدا سینی فر را اگر امکان دارد، در سینک قرار داده و با آب داغ بشویید. این مرحله به شل شدن چربی‌های پخته شده کمک شایانی می‌کند.

استفاده از شوینده‌های قوی‌تر (در صورت نیاز): یک لایه مایع ظرفشویی چرب‌گیر قوی یا اسپری پاک‌کننده چربی مخصوص آشپزخانه را روی سطح سینی بمالید. اگر چربی‌ها بسیار سفت شده‌اند، می‌توانید روی آن کمی جوش شیرین بپاشید و بعد محلول آب و سرکه سفید را روی جوش شیرین بریزید تا واکنش دهد و چربی‌ها را بهتر جدا کند.

زمان‌دهی برای اثرگذاری: اجازه دهید مواد شوینده یا راهکار خانگی به مدت حداقل ۳۰ دقیقه تا یک ساعت (یا حتی بیشتر برای لکه‌های بسیار قدیمی) روی سینی بماند. این زمان به مواد شوینده فرصت می‌دهد تا چربی و مواد سوخته را تجزیه کنند.

شستشوی مؤثر: با استفاده از یک اسفنج زبرتر (ولی نه سیمی که خراش ایجاد کند) یا برس پلاستیکی، قسمت‌های چرب و لکه‌دار را به آرامی تمیز کنید. برای لکه‌های سوختگی کهنه، می‌توانید از کاردک پلاستیکی (نه فلزی) با احتیاط استفاده کنید.

راهکار خانگی برای لکه‌های سوختگی عمیق:

جوش شیرین و سرکه: خمیر غلیظی از جوش شیرین و آب بسازید و روی لکه‌های سوختگی بمالید. سپس روی آن سرکه سفید اسپری کنید. اجازه دهید کف حاصل از واکنش، حدود ۳۰ دقیقه بماند. سپس با اسفنج بسایید.

قرص ماشین ظرفشویی: یک قرص ماشین ظرفشویی را در آب داغ حل کرده و سینی فر را در آن بخیسانید. مواد فعال موجود در قرص، به تجزیه چربی و لکه‌های سوخته کمک زیادی می‌کند.

آبکشی و خشک کردن کامل: سینی را با آب تمیز و فراوان آبکشی کنید تا هیچ اثری از مواد شوینده باقی نماند. سپس سینی را کاملاً خشک کنید تا از زنگ‌زدگی یا ایجاد لکه‌های جدید جلوگیری شود.

۳) اجاق گاز را چگونه تمیز کنیم تا بدرخشد؟

اجاق گاز، چه گازی و چه برقی، یکی از پرکاربردترین وسایل آشپزخانه است و تمیزی آن هم برای بهداشت و هم برای زیبایی اهمیت دارد. بیایید ببینیم چگونه آن را مثل روز اول کنیم:

جدا کردن قطعات قابل شستشو: ابتدا، اگر شعله‌پخش‌کن‌ها، کلاهک شعله‌ها یا دیگر قطعات قابل جدا شدن روی اجاق گاز شما وجود دارد، آن‌ها را جدا کنید. این قطعات را می‌توانید جداگانه در آب گرم و مایع ظرفشویی بشویید.

پاک کردن چربی‌های روزمره: سطح اجاق گاز را با یک پارچه نرم یا اسفنج آغشته به مایع ظرفشویی تمیز کنید. برای پاک کردن چربی‌های تازه و سبک، این روش کافی است.

مقابله با لکه‌های سخت و چربی‌های کهنه:

محلول جوش شیرین و آب: خمیری از جوش شیرین و آب تهیه کنید و آن را روی لکه‌های چربی یا سوختگی بمالید. اجازه دهید ۱۵ تا ۳۰ دقیقه بماند، سپس با اسفنج تمیز کنید.

محلول سرکه و آب: ترکیب مساوی سرکه سفید و آب را در یک بطری اسپری بریزید. این محلول را روی سطح اجاق گاز اسپری کرده و پس از چند دقیقه با پارچه پاک کنید. سرکه به از بین بردن چربی و براق کردن سطوح کمک می‌کند.

استفاده از بخار: اگر اجاق گاز شما دارای قابلیت بخارشویی است، از آن استفاده کنید. در غیر این صورت، می‌توانید یک قابلمه آب را روی شعله بگذارید تا بجوشد و بخار کند، سپس شعله را خاموش کرده و بعد از خنک شدن نسبی، سطح اجاق را تمیز کنید. بخار به نرم شدن چربی‌ها کمک می‌کند.

تمیز کردن صفحه شیشه‌ای (در اجاق‌های صفحه‌ای/فردار شیشه‌ای): برای صفحات شیشه‌ای، از پاک‌کننده‌های مخصوص شیشه یا همان محلول سرکه و آب استفاده کنید. برای لکه‌های سوختگی عمیق، از تیغ ریش‌تراشی مخصوص تمیز کردن اجاق گاز شیشه‌ای با احتیاط فراوان استفاده کنید (فقط در زاویه کم و روی سطح کاملاً سرد).

مرحله نهایی آبکشی و خشک کردن: پس از تمیز کردن کامل، تمام سطوح را با یک پارچه تمیز و مرطوب، آبکشی کنید تا هیچ اثری از مواد شوینده یا باقی‌مانده غذا باقی نماند. سپس با یک پارچه میکروفایبر خشک، سطح اجاق گاز را کاملاً خشک کنید تا از ایجاد لکه آب، زنگ‌زدگی (در قسمت‌های فلزی) و حفظ درخشندگی آن اطمینان حاصل شود.

تمیز کردن هود:

برای تمیز کردن بدنه هود، ابتدا آن را خاموش کرده و در صورت امکان فیلترها را جدا کنید. از محلول آب گرم و مایع ظرفشویی یا پاک‌کننده‌های چربی مخصوص استفاده کنید. برای لکه‌های سرسخت، خمیر جوش شیرین و آب را امتحان کنید. در نهایت، با دستمال مرطوب پاک کرده و با پارچه میکروفایبر خشک کنید تا از لکه جلوگیری شود.

فیلتر هود را بر اساس جنس آن (فلزی یا کربن) تمیز یا تعویض کنید. فیلترهای فلزی را می‌توان در ماشین ظرفشویی شست یا با آب داغ و مایع ظرفشویی تمیز کرد؛ برای چربی زیاد، از جوش شیرین یا آمونیاک (با احتیاط) استفاده کنید. فیلترهای کربن فعال معمولاً قابل شستشو نیستند و نیاز به تعویض دارند. تمیز کردن منظم فیلترها به کارایی هود و بهداشت آشپزخانه کمک می‌کند.

سازمان پژوهش و برنامه‌ریزی آموزشی تأکید کرد که فروش کتاب‌های درسی دانش‌آموزان خارج از سامانه‌ رسمی ممنوع است.

سازمان پژوهش و برنامه‌ریزی آموزشی وزارت آموزش و پرورش اعلام کرد: فروش کتاب‌های درسی دانش‌آموزان خارج از سامانه رسمی فروش و توزیع مواد آموزشی به نشانی irtextbook.ir ممنوع است و خانواده‌ها و دانش‌آموزان برای تهیه کتاب‌های درسی خود تنها از مسیرهای اعلام‌شده اقدام نمایند.

حقوق مادی و معنوی کتاب‌های درسی متعلق به سازمان پژوهش است

مطابق ماده (۲) قانون تشکیل سازمان پژوهش و برنامه‌ریزی آموزشی وزارت آموزش و پرورش، مصوب سال ۱۳۵۵ و اصلاحیه سال ۱۳۵۸، تألیف، تدوین و انتشار کتاب‌ها و نشریات آموزشی و کمک‌آموزشی برای دانش‌آموزان، معلمان و مربیان از وظایف ذاتی این سازمان به شمار می‌رود.

بر این اساس، کلیه حقوق مادی و معنوی کتاب‌های درسی دانش‌آموزان سراسر کشور متعلق به سازمان پژوهش و برنامه‌ریزی آموزشی است و هرگونه استفاده، عرضه و فروش کتاب‌های درسی و اجزای آن به صورت چاپی یا الکترونیکی و همچنین ارائه در پایگاه‌های مجازی، نمایش، اقتباس، تلخیص، تبدیل، ترجمه، عکس‌برداری، نقاشی، تهیه فیلم و تکثیر به هر شکل و نوع، بدون کسب مجوز از این سازمان ممنوع خواهد بود.

رصد فروشگاه‌های اینترنتی متخلف

همچنین در صورت مشاهده فروش کتاب‌های درسی توسط فروشگاه‌های اینترنتی دارای نماد اعتماد الکترونیکی، موضوع در سامانه نظارت اینماد ثبت و به مسدودی نماد اعتماد الکترونیکی و درگاه پرداخت فروشگاه متخلف منجر خواهد شد.

۲ راه ثبت سفارش کتاب‌های درسی

متقاضیان می‌توانند، طبق زمانی‌بندی‌ اعلام‌شده، از طریق «پنجره ملی خدمات دولت هوشمند» به آدرس my.gov.ir، «پنجره واحد خدمات الکترونیک وزارت آموزش و پرورش» به آدرس my.medu.ir و یا سامانه فروش و توزیع مواد آموزشی irtextbook.ir نسبت به ثبت سفارش اقدام کنند.

بر این اساس، به خانواده‌ها توصیه می‌شود از خرید کتاب‌های درسی از فروشگاه‌های اینترنتی و مراکز غیرمجاز خودداری کرده و سفارش کتاب‌های درسی دانش‌آموزان را صرفا از طریق سامانه‌های رسمی آموزش و پرورش ثبت نمایند.

متخصصان درموردِ داشتن ارتباط اجتماعی و معاشرت با دیگران و تاثیر آن بر روی سلامت جسم و روان همواره تأکید می‌کنند.

حتما بارها شنیده‌اید که متخصصان روانشناسی و حتی پزشکان رشته‌های مختلف، روی داشتن ارتباط اجتماعی و معاشرت با دیگران و تاثیر آن بر روی سلامت جسم و روان تأکید می‌کنند. اما چرا معاشرت کردن تا این اندازه برای سلامت مهم است؟ اصلا معاشرت داشتن به چه معنا است؟ آیا معاشرت همان حضور در جمع‌های شلوغ و مهمانی‌ها و دورهمی‌ها است؟

چرا ارتباط با دیگران این‌قدر مهم است؟

به گزارش ایرانیان تحلیل،مطهره شریفی، روانشناس و مشاوره درباره دلایل اهمیت آن می‌گوید: «مغز انسان اساسا برای رابطه ساخته شده است. ما موجوداتی نیستیم که فقط در کنار دیگران زندگی کنیم؛ مغز ما دائما از رابطه با دیگران برای ارزیابی امنیت، تعلق، پذیرش و جایگاه اجتماعی استفاده می‌کند. وقتی با آدمی حرف می‌زنیم که واقعا ما را می‌فهمد، بخشی از فشار روانی از طریق همین ارتباط تنظیم می‌شود.»

این روانشناس درباره مفهوم معاشرت توضیح می‌دهد: «منظور از معاشرت این نیست که آدم باید دائما مهمانی برود، دوست‌های زیادی داشته باشد، اهل جمع‌های شلوغ باشد یا آدم‌های آزاردهنده را تحمل کند. چیزی که برای سلامت روان مهم است، ارتباط اجتماعیِ باکیفیت و معنادار است؛ حتی اگر تعداد آدم‌های اطرافمان کم باشد.»

به گفته شریفی، معاشرت به تنظیم هیجان کمک می‌کند. گاهی وقتی ناراحت، مضطرب یا عصبانی هستیم، فقط تعریف کردن ماجرا برای یک آدم امن باعث می‌شود احساس‌مان قابل‌تحمل‌تر شود. این همان چیزی است که در روان‌شناسی به آن «تنظیم هیجانی بین‌فردی» می‌گویند. یعنی همیشه لازم نیست خودمان به‌تنهایی هیجان‌هایمان را مدیریت کنیم.

معاشرت، یک آینه می‌دهد دست‌مان

روانشناسان تاکید دارند که ارتباط با دیگران می‌تواند در ما حس تعلق ایجاد کند. یکی از نیازهای عمیق انسان این است که احساس کند به جایی و کسانی متعلق است. خانواده، دوست، همکار خوب، گروه‌های اجتماعی، کلاس، فعالیت مشترک یا حتی یک رابطه دوستانه محدود می‌توانند این حس را ایجاد کنند. به گفته روانشناسان، نبودن این احساس در بلندمدت می‌تواند به تنهایی و انزوای عاطفی منجر شود.

شریفی درباره یکی دیگر از فواید معاشرت می‌گوید: «بخش زیادی از شناخت ما از خودمان، در رابطه اتفاق می‌افتد. مثلا ممکن است در گفتگو با یک دوست متوجه شویم که مدت‌ها است بیش از حد از خودمان توقع داریم، یا توانایی‌ای داریم که خودمان نمی‌دیدیم. خیلی‌ها بر اثر معاشرت با دوستان سطح بالا کتاب‌خوان می‌شوند، کیفیت زندگی‌شان رشد می‌کند و نوع تفکر، صحبت کردن و حتی شوخی‌هایشان تغییر می‌کند. بنابراین معاشرت فقط برای درددل کردن و طرح مشکلات نیست و معناهای فراتری دارد.»

این روانشناس اضافه می‌کند: «ارتباط اجتماعی همچنین جلوی گیر افتادن در ذهن خودمان را می‌گیرد. وقتی مدت زیادی تنها می‌مانیم، ممکن است بیشتر درگیر افکار خودمان شویم: «نکند فلان اتفاق تقصیر من بود؟»، «چرا فلانی این حرف را زد؟» «چرا جوابش را ندادم؟». معاشرت سالم، اطلاعات و دیدگاه‌های تازه وارد ذهن می‌کند و گاهی کمک می‌کند بفهمیم چیزی که در ذهنمان بسیار بزرگ شده، از بیرون آن‌قدرها هم بزرگ نیست.»

شریفی در عین حال تاکید می‌کند: «البته اهمیت ارتباط با دیگران فقط برای طرح مشکلات‌مان نیست. بخشی از لحظات خوب زندگی، خاطرات، خنده‌ها، تجربه‌های تازه و احساس مفید بودن هم در ارتباط با دیگران شکل می‌گیرد.»

اگر معاشرت نکنیم چه می‌شود؟

به گفته متخصصان حوزه سلامت روان، بین تنهاییِ انتخاب‌شده و انزوای ناخواسته تفاوت وجود دارد. شریفی می‌گوید: «اگر کسی چند روز یا حتی مدتی ترجیح بدهد تنها باشد، کتاب بخواند، فیلم ببیند، کار کند و با خودش وقت بگذراند، هیچ اتفاق فاجعه‌باری نمی‌افتد. تنهایی به خودی خود آسیب‌زا نیست. حتی افراد درون‌گرا ممکن است با میزان نسبتا کمی از معاشرت، کاملا احساس رضایت کنند. البته خیلی از افراد درونگرا که فکر می‌کنید معاشرت‌دوست نیستند، با تماس کوتاه با دوستان، دیدار با خانواده، ارتباطات کاری یا تعامل آنلاین نیازهای ارتباطی خود را تأمین می‌کنند.»

او می‌گوید: «مسئله زمانی شروع می‌شود که ارتباط اجتماعی ناخواسته حذف شود و طولانی‌مدت شود. در چنین شرایطی ممکن است به‌تدریج احساس تنهایی و بی‌پناهی بیشتر شود، خلق فرد پایین‌ بیاید، اضطراب و نشخوار فکری بیشتر شود، انگیزه برای انجام فعالیت‌ها کاهش پیدا کند و فرد به انزوا عادت کند و دوباره وارد رابطه شدن برایش سخت‌تر شود.»

نه به معاشرت‌های سطحی

بدیهی است که معاشرت بد و نامناسب می‌تواند از تنهایی فرساینده‌تر باشد. رابطه‌ای که در آن تحقیر و سرزنش، قضاوت، سوءاستفاده، حسادت، رقابت دائمی یا احساس ناامنی وجود دارد، ارتباط اجتماعی مفید محسوب نمی‌شود و اثرات مخربی نیز دارد.

شریفی در این باره می‌گوید: «انسان برای سلامت روان به میزانی از ارتباط اجتماعیِ امن، رضایت‌بخش و معنادار نیاز دارد؛ اما میزان و شکل این ارتباط برای افراد مختلف، متفاوت است. یک نفر ممکن است با دو دوست نزدیک و ارتباطات خانوادگی سیراب شود و دیگری به شبکه اجتماعی بزرگ‌تری نیاز داشته باشد. معیار اصلی، تعداد معاشرت‌ها نیست؛ بلکه نشانه‌هایی مثل این است که آیا به آن جمع حس تعلق داریم؟ آیا او کسی هست که بتوانیم راحت حرف‌مان را بزنیم؟ آیا از روابط‌مان احساس رضایت می‌کنیم؟»

این روانشناس می‌گوید: «اگر متوجه شدیم رابطه‌ دوستانه‌ای که هر روز در آن هستیم، به‌ جای احساس امنیت و یکدلی، به ما حس ناامنی، عدم اعتماد به نفس، قضاوت یا فرسودگی می‌دهد، توصیه این است که اول تلاش کنیم با گفتگو و تعیین مرزهای سالم، رابطه را اصلاح کنیم. اما اگر تغییری ایجاد نشد، کم‌کردن تدریجی رابطه و فاصله گرفتن می‌تواند انتخاب سالم‌تری باشد.»

شریفی به این نکته بسیار مهم نیز اشاره می‌کند که «البته گاهی انتظارات، حساسیت‌ها یا الگوهای خود ما باعث می‌شود یک رابطه سالم را ناخوشایند تجربه کنیم. این روزها در شبکه‌های اجتماعی هم زیاد می‌بینیم که توصیه می‌شود «افراد سمی را از زندگی‌تان حذف کنید»! اما هر رابطه ناخوشایندی به معنی سمی بودن طرف مقابل نیست. برای تشخیص بهتر باید از خودمان بپرسیم: آیا ناراحتی ما فقط در این رابطه است یا در بیشتر روابط تکرار می‌شود؟ آیا رفتار مشخصی از طرف مقابل واقعاً آزاردهنده است یا بیشتر از برداشت خودمان ناراحتیم؟ و وقتی نیاز یا ناراحتی‌مان را مطرح می‌کنیم، آیا او گوش می‌دهد و برایش مهم است؟»

سایت‌هایی در کره جنوبی با شبیه‌سازی فرایند خرید، لذت روحی ناشی از این کار را بدون پرداخت هزینه و دریافت محصول واقعی برای کاربران ایجاد می‌کنند.

تاکنون تصور می‌شد لذتی که ما از خرید می‌بریم، به دلیل دست‌یافتن به چیزی نو و تازه است و زمانی این لذت را تجربه می‌کنیم که سفارشمان را تحویل می‌گیریم، اما پدیده تازه‌ای در کره جنوبی تصویر متفاوتی از سازوکار این لذت ارائه می‌کند.

به گزارش ایرانیان تحلیل، سایت‌هایی به‌نام «دوپامین» در کره جنوبی درحال فعالیت هستند که هیچ محصول واقعی نمی‌فروشند، اما تمام مراحل خرید را برای کاربر شبیه‌سازی می‌کنند. در این سایت‌ها کاربر می‌تواند میان محصولات خیالی بگردد، تخفیف بگیرد، کالاها را به سبد خرید اضافه کند، سفارش خود را ثبت کند و حتی مسیر تحویل آن را روی نقشه ببیند؛ با این تفاوت که در پایان نه پولی پرداخت می‌شود و نه چیزی به دست کاربر می‌رسد.

یکی از نمونه‌ها، FoodNeverComes است که تجربه سفارش غذا و پیگیری پیک را بازسازی می‌کند. سایت FakeHaul نیز خرید اینترنتی را از ابتدا تا مرحله پرداخت شبیه‌سازی می‌کند.

اما چرا چنین تجربه‌ای می‌تواند لذت‌بخش باشد؟ توضیح روان‌شناختی این است که مغز الزاماً برای دریافت پاداش واقعی منتظر نمی‌ماند و انتظار پاداش نیز می‌تواند بخشی از سازوکار انگیزشی و لذت را فعال کند. به همین دلیل، جست‌وجوی کالا، مقایسه قیمت‌ها، اضافه کردن محصول به سبد و انتظار برای تحویل می‌تواند به‌تنهایی جذاب باشد.

تجربه کاربران این سایت‌ها نشان داده وقتی در چند سایت سفارش‌های کاملا جعلی ثبت کردند، با وجود اینکه می‌دانستند چیزی دریافت نخواهد کرد، هنگام حرکت پیک مجازی احساس انتظار و هیجان را تجربه کرده‌اند و حتی پس از پایان شبیه‌سازی، کمی احساس ناامیدی کرده‌اند.

با این حال، مهم‌ترین نتیجه این پدیده الزاما معرفی یک روش درمانی جدید نیست. روان‌شناسان هشدار داده‌اند که تکرار مداوم مراحل خرید می‌تواند برای برخی افراد دقیقا همان چرخه‌ای را تقویت کند که قصد دارند از آن فاصله بگیرند.

سازنده FakeHaul نیز اذعان کرده که هنوز نمی‌توان مشخص کرد این سایت‌ها در نهایت به کاهش خریدهای وسواسی کمک می‌کنند یا صرفا شکل دیگری از همان عادت را بازتولید می‌کنند.

در نتیجه، دستاورد اصلی این پدیده، فعلا نه یک درمان اثبات‌شده، بلکه نمایان کردن بخش پنهان لذت خرید است: اینکه شاید چیزی که ما را به سمت فروشگاه‌های اینترنتی می‌کشاند، همیشه خودِ کالا نباشد، بلکه هیجان جست‌وجو، انتخاب، انتظار و نزدیک شدن به لحظه خرید باشد.

کیوبانک با رونمایی از سرویس جدید کیوکارت، گام مؤثری در جهت شخصی‌سازی خدمات بانکی برداشته است که به مشتریان اجازه می‌دهد علاوه بر انتخاب رنگ کارت بانکی خود، آن را در نشانی دلخواه دریافت کنند.

به گزارش ایرانیان تحلیل، در راستای توسعه خدمات غیرحضوری و ارتقای تجربه کاربری، کیوبانک قابلیت جدیدی تحت عنوان «کیوکارت» را برای مشتریان خود فعال کرده است. این سرویس که با هدف افزایش حق انتخاب مشتریان طراحی شده، فرآیند صدور کارت را به تجربه‌ای شخصی و منعطف تبدیل کرده است.

بر اساس این گزارش، مشتریان کیوبانک برای بهره‌مندی از این خدمت جدید، نیازی به مراجعه حضوری به شعب ندارند و تنها با طی کردن مراحل زیر در اپلیکیشن کیوبانک می‌توانند کارت خود را سفارش دهند:

۱. انتخاب گزینه صدور کارت در محیط کاربری اپلیکیشن.

۲. انتخاب رنگ و طرح دلخواه برای کارت بانکی.

۳. ثبت کدپستی و نشانی دقیق محل دریافت (منزل، محل کار و…).

۴. تأیید و نهایی‌سازی درخواست.

دانلود کیوبانک

مجید داغری، رئیس مجمع نمایندگان خوزستان، با انتقاد از مدیریت مقطعی و تقسیم مسئولیت‌های فرارگونه میان دستگاه‌های متولی، تأکید کرد که تالاب هورالعظیم به «تصمیم ملی» و «حقابه پایدار» نیاز دارد و هشدار داد که حرارت ناشی از آتش‌سوزی‌ها می‌تواند منجر به انتشار مواد شیمیایی به‌جامانده از دوران جنگ در این منطقه شود.

به گزارش «ایرانیان تحلیل»، مجید داغری، نماینده مردم دشت آزادگان و هویزه و رئیس مجمع نمایندگان استان خوزستان، ضمن هشدار نسبت به وضعیت بحرانی تالاب هورالعظیم، اظهار داشت: نمی‌توان مسئولیت آتش‌سوزی‌های مکرر تالاب را میان دستگاه‌ها تقسیم کرد و در نهایت شاهد پاسخگویی هیچ نهادی نبود. هورالعظیم نیازمند اقدام مستمر و نتیجه ملموس است، نه صرفاً برگزاری جلسات بی‌نتیجه.

خطر انتشار آلاینده‌های شیمیایی قدیمی

داغری با اشاره به ویژگی خاص جغرافیایی هورالعظیم گفت: جزیره مجنون در اطراف هور، در دوران دفاع مقدس محل درگیری‌های گسترده بوده و آثار آن دوران ممکن است همچنان در منطقه باقی مانده باشد. بنابراین نمی‌توان احتمال انتشار مواد شیمیایی و آلاینده‌های خطرناک ناشی از حرارت آتش‌سوزی‌ها را نادیده گرفت و سکوت دستگاه‌های مسئول در این زمینه به هیچ‌وجه جایز نیست.

حقابه؛ کلید اصلی پیشگیری از بحران

رئیس مجمع نمایندگان خوزستان تأکید کرد که خشکی تالاب عامل اصلی خودسوزی نیزارهاست: وقتی حقابه هورالعظیم تأمین نشود، تالاب خشک شده و پوشش گیاهی به مواد قابل اشتعال تبدیل می‌شود. بنابراین، نمی‌توان از یک سو دم از حفاظت از تالاب زد و از سوی دیگر حقابه آن را نادیده گرفت.

وی با اشاره به وضعیت نسبتاً مناسب ورودی آب کرخه در حال حاضر، تأکید کرد که این بهبودها نباید صرفاً مقطعی باشد و باید تا فصل بارندگی تداوم یابد.

بحران فرامرزی و ضرورت دیپلماسی آب

این نماینده مجلس با اشاره به اینکه بخشی از آتش‌سوزی‌ها از سمت عراق آغاز می‌شود، افزود: هور یک زیست‌بوم مشترک است و بدون هماهنگی با طرف عراقی، نمی‌توان به راه‌حل پایداری دست یافت. سال گذشته پیگیری‌هایی از طریق وزارت امور خارجه صورت گرفت که به دلیل درگیری‌های تحمیلی اخیر (جنگ تحمیلی آمریکا و رژیم صهیونیستی) مسکوت ماند، اما اکنون باید این موضوع دوباره در دستور کار جدی قرار گیرد.

تصمیم ملی به جای مدیریت واکنشی

داغری با تأکید بر اینکه احیای هورالعظیم را نباید صرفاً به بارش‌های آسمانی گره زد، تصریح کرد: هور نباید همچون دریاچه ارومیه چشم‌به‌راه رحمت خدا برای احیا بماند. حکمرانی آب فراتر از اختیارات استانداری است و نیازمند تصمیم‌گیری در سطح ملی است. اگر قرار است هورالعظیم حفظ شود، باید از مدیریت روزمره و واکنشی عبور کنیم؛ چرا که آسیب دیدن این فیلتر طبیعی، مستقیماً سلامت، معیشت و امنیت مردم خوزستان را تهدید می‌کند.

وی در پایان با اشاره به اینکه تاکنون ارزیابی دقیقی از خسارات انجام نشده است، خواستار بازگشت سازمان حفاظت محیط زیست به جایگاه اصلی خود برای حفاظت از این زیست‌بوم حیاتی شد.

انتهای پیام

عضو کمیسیون آموزش، تحقیقات و فناوری مجلس با انتقاد از ابلاغ شهریه مدارس غیردولتی پیش از تعیین تکلیف هزینه خدماتی که در سال گذشته به‌دلیل تعطیلی مدارس ارائه نشده بود، خواستار ارائه گزارش مستند از نحوه بازگشت وجوه به خانواده‌ها و تطبیق شهریه با کیفیت واقعی آموزش شد.

به گزارش ایرانیان تحلیل، وحید کنعانی، عضو کمیسیون آموزش، تحقیقات و فناوری مجلس شورای اسلامی، با اشاره به ابلاغ بخش عمده شهریه مدارس غیردولتی برای سال تحصیلی جدید، گفت: همزمان با تعیین شهریه، باید حقوق خانواده‌هایی که سال گذشته به‌دلیل شرایط جنگی و تعطیلی مدارس بخشی از خدمات مورد انتظار خود را دریافت نکرده‌اند، نیز تعیین تکلیف شود.

وی با تأکید بر اینکه خانواده‌ها برای خدماتی مانند کلاس‌های فوق‌برنامه، اردو، تغذیه، سرویس و سایر برنامه‌های جانبی هزینه پرداخت کرده‌اند، افزود: اگر این خدمات به هر دلیل اجرا نشده، نباید خانواده‌ها در بلاتکلیفی بمانند و لازم است مشخص شود وجوه مربوط به خدمات ارائه‌نشده چگونه محاسبه و بازگردانده شده است.

کنعانی با بیان اینکه هزینه‌های جاری مدارس از جمله اجاره ساختمان، حقوق معلمان و تجهیزات، بخشی از محاسبات شهریه را تشکیل می‌دهد، تصریح کرد: این هزینه‌ها قابل انکار نیست، اما نباید بهانه‌ای شود تا هزینه خدماتی که اساساً ارائه نشده، بدون تعیین تکلیف باقی بماند. به گفته او، خانواده‌ها در برابر مبالغی که پرداخت می‌کنند، انتظار دریافت خدمات مشخص، قابل ارزیابی و متناسب دارند.

عضو کمیسیون آموزش مجلس همچنین کیفیت آموزش را یکی از شاخص‌های اصلی تعیین شهریه دانست و اظهار کرد: برخورداری از ساختمان مناسب یا افزایش تعداد دانش‌آموزان، به‌تنهایی نمی‌تواند معیار کافی برای تعیین شهریه باشد؛ بلکه تخصص و تجربه معلمان، سطح آموزش و استانداردهای واقعی مدرسه نیز باید در محاسبه شهریه لحاظ شود.

وی با تأکید بر ضرورت شفافیت در محل هزینه‌کرد شهریه‌ها ادامه داد: خانواده‌ها باید بدانند پولی که می‌پردازند صرف چه خدماتی می‌شود و مدرسه نیز در قبال آن مسئولیت قابل سنجش داشته باشد. در دوره تعطیلی مدارس، برخی خدمات از جمله اردو، غذا، سرویس و برنامه‌های جانبی برگزار نشد و اکنون باید روشن شود این موارد تا چه اندازه تعیین تکلیف شده و چه میزان از وجوه به خانواده‌ها بازگردانده یا از شهریه سال بعد کسر شده است.

کنعانی با بیان اینکه از میزان دقیق مبالغ بازگردانده‌شده در مدارس مختلف اطلاع ندارد، خواستار ارائه گزارشی روشن و مستند از سوی سازمان مدارس و مراکز غیردولتی شد و گفت: در برخی مدارس، وجوهی دریافت شد که با وجود عدم ارائه خدمات، بازگشت آن به خانواده‌ها عملاً رخ نداد و این مسئله نیازمند بررسی جدی است.

وی با اشاره به افزایش هزینه تحصیل در برخی مدارس غیردولتی خاطرنشان کرد: هرچه رقم شهریه و هزینه‌های جانبی بیشتر می‌شود، انتظار خانواده‌ها برای دریافت خدمات باکیفیت نیز افزایش می‌یابد و لازم است شهریه بر اساس شاخص‌های شفاف و متناسب با خدمات واقعی تعیین شود.

عضو کمیسیون آموزش مجلس در پایان تأکید کرد: این موضوع باید به‌صورت ویژه در کمیسیون آموزش بررسی شود و از رئیس سازمان مدارس و مراکز غیردولتی درباره شیوه محاسبه شهریه، وضعیت خدمات سال گذشته و نحوه تعیین تکلیف مبالغ مربوط به خدمات اجرا نشده، توضیح دقیق و مستند خواسته شود. هدف مجلس مقابله با مدارس غیردولتی نیست، بلکه رعایت تناسب میان شهریه دریافتی و خدمات واقعی ارائه‌شده است.

انتهای پیام